웃음다이어트 썸네일형 리스트형 [책리뷰] 웃기만 해도 살이 쭉쭉 빠진다? 삼시세끼 디저트까지 먹으면서 살 빼는 다이어트, 웃음 다이어트 - 케이티 남레보 (2) (2편) 웃음 다이어트를 하면서 나아진 게 있다면 웃음이 습관이 됐다는 것이다. 웃음다이어트 후, 나는 5kg가 빠졌다. 그때 웃는 버릇이 생기면서 사람들과 대화를 나눌 때나 알바를 할 때 습관적으로 웃게 됐다. 웃음이 내 분신이 된 정도였다. 어느 날은 아르바이트 도중 동료에게 이런 말도 들었다. "넌 매일 뭐가 그렇게 웃기냐? 매일 웃는 상이네." 당시, 웃음 다이어트를 그만둔지 몇년이 지나있었다. 매일 규칙적으로 웃음을 짓고 살빼는 행위를 하지 않았었다. 게다가 나는 짜증이 많이 난 상태였고 식습관도 좋지 않았다. 그런데 뭐가 그렇게 웃기냐, 그 말 한마디가 뒤통수를 아프게 치고 갔다. 어느덧 습관이 되어서, 타인들 앞에서도 웃음을 짓고 있었던 것이다. 굳이 다른 시간 내지 않아도 웃음을 짓고 있었.. 더보기 [책리뷰] 웃기만 해도 살이 쭉쭉 빠진다? 삼시 세끼, 디저트까지 먹으면서 살 빼는 다이어트. 웃음 다이어트 - 케이티 남레보 (1) 다이어트와 떼려야 뗄 수 없는 현대인들. 많은 이들이 다이어트를 결심하고, 헬스를 다니는 등 꾸준한 운동을 한다. 그러나 살을 빼는 건 그렇게 호락호락하지 않다. 빼더라도 요요가 오고, 다이어트를 하다가 실패하여 폭식을 하거나 성공하더라도 마른 몸에 강박이 생긴다. 그리하여 거식증이 오는 경우도 많다. 나역시 다이어트를 위해서, 무수한 정보를 찾았었다. 요즘 이슈인 간헐적 단식이니 한때 유행타던 원푸드 다이어트 등 안 해본 것이 없지만, 모두 내 몸과 맞지 않았고 사이즈 작은 옷을 입은 것처럼 하루 전체가 불편했다. 그때 발견하게 된 것이 바로 '웃음 다이어트'. 웃음에 관련된 다큐를 보던 중 자연스럽게 웃음 다이어트를 알게 되었다. 웃기만 하면 살이 빠진다니. 이리 놀라운 일이 있을까? 게다가 먹고 싶.. 더보기 이전 1 다음
